張淑鳳 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張淑鳳宜蘭
ID 669148

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3.0 km | 00:21:14 | 07:00/km

日期: 2022-01-04 06:07 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 07'30" / 06'52" / 06'35" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

07'37" (+01'20")

504 / 504

2

03'39"

(07'30")

07'16" (+00'59")

501 / 1006

3

03'26"

(10'56")

06'46" (+00'29")

507 / 1513

4

03'31"

(14'27")

06'56" (+00'39")

506 / 2020

5

03'08"

(17'35")

06'17"

497 / 2518

展開計圈分析

1月累積里程 : 73.27 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'52"	00:14'22"
3	06'35"	00:20'57"
3.0	05'23"	00:21'11"

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