Soda 2022/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Soda 新北市
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5.0 km | 00:59:07 | 11:47/km

日期: 2022-01-03 22:46 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'35" / 10'50" / 12'24" / 12'41" / 13'19" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'34"

1001 / 1001

2

10'59"

(20'34")

10'49" (+01'15")

1014 / 2015

3

12'15"

(32'49")

12'18" (+02'44")

995 / 3011

4

12'41"

(45'30")

12'44" (+03'10")

995 / 4007

5

13'19"

(58'49")

13'17" (+03'43")

1002 / 5009

6

00'10"

(58'59")

11'50" (+02'16")

14 / 5023

1月累積里程 : 101.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	10'50"	00:20'25"
3	12'24"	00:32'49"
4	12'41"	00:45'30"
5	13'19"	00:58'49"
5.0	07'10"	00:58'59"

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