陳雲雁 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.1 km | 00:32:44 | 06:27/km

日期: 2022-01-02 18:11 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'25" / 07'33" / 05'30" / 05'56" / 05'35" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'20" (+01'45")

1025 / 1025

2

07'31"

(15'03")

07'30" (+01'55")

1001 / 2026

3

05'37"

(20'40")

05'35"

1004 / 3031

4

05'53"

(26'33")

05'52" (+00'17")

1000 / 4031

5

05'34"

(32'07")

05'35"

996 / 5028

6

00'25"

(32'32")

06'42" (+01'07")

62 / 5090

1月累積里程 : 159.72 km

Adidas duramo sl 累積 : 1557.0 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'33"	00:14'58"
3	05'30"	00:20'28"
4	05'56"	00:26'24"
5	05'35"	00:31'59"
5.1	06'04"	00:32'32"

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