Supra Yang 2015/06/08 訓練日誌

Supra Yang 台北市
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Supra Yang

11.1 km | 00:58:38 | 05:16/km

日期: 2015-06-08 16:09 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 05'49" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 05'29" / 05'03" / 05'01" / 05'17" / 05'48" /

基本訓練

6月累積里程 : 150.20 km

mizuno RIDER 18 -2 累積 : 889.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Kanai kuwa 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'28"	00:11'17"
3	05'24"	00:16'41"
4	05'17"	00:21'58"
5	05'01"	00:26'59"
6	05'04"	00:32'03"
7	05'05"	00:37'08"
8	05'29"	00:42'37"
9	05'03"	00:47'40"
10	05'01"	00:52'41"
11	05'17"	00:57'58"
11.1	05'09"	00:58'37"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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