6.8 km | 00:54:13 | 07:58/km日期: 2021-12-29 19:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 05'03" / 11'17" / 14'58" / 08'31" / 05'28" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+06'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+10'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'36") | 804 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'03" | 00:13'00" |
| 3 | 11'17" | 00:24'17" |
| 4 | 14'58" | 00:39'15" |
| 5 | 08'31" | 00:47'46" |
| 6 | 05'28" | 00:53'14" |
| 6.8 | 05'23" | 00:57'34" |
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