annie素琴 2021/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

annie素琴基隆
ID 479704

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11.9 km | 02:13:25 | 11:10/km

日期: 2021-12-31 15:02 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'40" / 04'25" / 04'19" / 05'04" / 04'22" / 13'20" / 04'15" / 07'19" / 40'33" / 04'08" / 01'59" / 08'02" / 25'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 220.32 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	04'25"	00:16'05"
3	04'19"	00:20'24"
4	05'04"	00:25'28"
5	04'22"	00:29'50"
6	13'20"	00:43'10"
7	04'15"	00:47'25"
8	07'19"	00:54'44"
9	40'33"	01:35'17"
10	04'08"	01:39'25"
11	01'59"	01:41'24"
12	08'02"	01:49'26"
12.6	40'30"	02:13'26"

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