7.0 km | 00:36:04 | 05:08/km日期: 2021-12-30 05:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'16" / 05'22" / 05'01" / 05'13" / 04'50" / 05'05" / 05'05" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'22" | 00:13'38" |
| 3 | 05'01" | 00:18'39" |
| 4 | 05'13" | 00:23'52" |
| 5 | 04'50" | 00:28'42" |
| 6 | 05'05" | 00:33'47" |
| 7 | 05'05" | 00:38'52" |
| 7.0 | 04'34" | 00:38'57" |
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