5.2 km | 00:29:40 | 05:42/km日期: 2021-12-31 07:08 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'49" / 05'37" / 05'26" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 198 / 5198 |
早安 2021年尾睡到自然醒🤔520 我心依舊 😘
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'49" | 00:17'36" |
| 4 | 05'37" | 00:23'13" |
| 5 | 05'26" | 00:28'39" |
| 5.2 | 05'06" | 00:29'40" |
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