5.9 km | 00:50:02 | 08:28/km日期: 2021-12-30 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'29" / 06'29" / 06'18" / 06'13" / 09'42" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+05'49") | 903 / 5903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.58 km 
mizuno waverider 25 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 06'29" | 00:16'58" |
| 3 | 06'18" | 00:23'16" |
| 4 | 06'13" | 00:29'29" |
| 5 | 09'42" | 00:39'11" |
| 5.9 | 12'01" | 00:50'03" |
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