7.2 km | 00:33:19 | 04:36/km日期: 2013-05-16 20:34 - 地點: 823公園 - 天氣: 悶熱+偶有微風 - 卡路里: 454 Cal
Pace: 05'08" / 05'03" / 04'49" / 04'33" / 04'27" / 04'23" / 04'07" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'03") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'02" (+00'58") | 987 / 1997 |
| 3 | | 04'47" (+00'43") | 1018 / 3016 |
| 4 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 4017 |
| 5 | | 04'26" (+00'22") | 1002 / 5019 |
| 6 | | 04'23" (+00'19") | 1007 / 6026 |
| 7 | | 04'04" | 1010 / 7037 |
| 8 | | 03'35" | 199 / 7236 |
似乎沒有回復..
看來要使出必殺技了!!!
賀賀~~~
5月累積里程 :
117.86 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 :
592.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 04'49" | 00:15'00" |
| 4 | 04'33" | 00:19'33" |
| 5 | 04'27" | 00:24'00" |
| 6 | 04'23" | 00:28'23" |
| 7 | 04'07" | 00:32'30" |
| 7.2 | 03'27" | 00:33'19" |
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