3.0 km | 00:29:50 | 09:55/km日期: 2021-12-29 20:43 - 平均心率: 86 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'19" / 08'10" / 13'35" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+05'04") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 08'10" | 00:24'29" |
| 3 | 13'35" | 00:38'04" |
| 3.0 | 12'50" | 00:38'09" |
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