14.4 km | 01:37:27 | 06:44/km日期: 2021-12-27 16:44 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 15718 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 04'10" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'53" / 06'00" / 07'55" / 12'37" / 10'23" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'29") | 1005 / 1005 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 2006 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'27" (+00'28") | 1007 / 3013 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1004 / 4018 | 171 / 105 |
| 5 | | 04'59" | 1002 / 5021 | 172 / 116 |
| 6 | | 05'41" (+00'42") | 1001 / 6022 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'40" (+00'41") | 1006 / 7029 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'44" (+00'45") | 1006 / 8036 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'44" (+00'45") | 1002 / 9038 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'52" (+00'53") | 1001 / 10039 | 172 / 98 |
| 11 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 11040 | 170 / 96 |
| 12 | | 07'18" (+02'19") | 1008 / 12048 | 150 / 91 |
| 13 | | 13'28" (+08'29") | 1001 / 13050 | 115 / 64 |
| 14 | | 10'41" (+05'42") | 1005 / 14056 | 162 / 57 |
| 15 | | 08'48" (+03'49") | 439 / 14495 | 175 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.35 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'35" | 00:22'02" |
| 5 | 04'10" | 00:26'12" |
| 6 | 05'40" | 00:31'52" |
| 7 | 05'45" | 00:37'37" |
| 8 | 05'45" | 00:43'22" |
| 9 | 05'44" | 00:49'06" |
| 10 | 05'53" | 00:54'59" |
| 11 | 06'00" | 01:00'59" |
| 12 | 07'55" | 01:08'54" |
| 13 | 12'37" | 01:21'31" |
| 14 | 10'23" | 01:31'54" |
| 14.4 | 12'38" | 01:37'27" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
