10.2 km | 01:36:05 | 09:25/km日期: 2021-12-25 16:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'08" / 07'09" / 12'02" / 06'41" / 11'49" / 07'28" / 07'37" / 15'29" / 07'07" / 12'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'23") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 08'48" | 2500 / 5000 |
| 3 | | 10'41" (+01'53") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 09'15" (+00'27") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 06'20" | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'09" | 00:14'17" |
| 3 | 12'02" | 00:26'19" |
| 4 | 06'41" | 00:33'00" |
| 5 | 11'49" | 00:44'49" |
| 6 | 07'28" | 00:52'17" |
| 7 | 07'37" | 00:59'54" |
| 8 | 15'29" | 01:15'23" |
| 9 | 07'07" | 01:22'30" |
| 10 | 12'11" | 01:34'41" |
| 10.2 | 06'20" | 01:35'54" |
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