4.9 km | 00:31:10 | 06:21/km日期: 2021-12-28 20:26 - 平均心率: 183 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 06'04" / 06'38" / 06'44" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 408 / 408 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 416 / 824 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 410 / 1234 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 407 / 1641 |
| 5 | | 06'09" (+00'36") | 411 / 2053 |
| 6 | | 06'26" (+00'53") | 406 / 2459 |
| 7 | | 06'40" (+01'07") | 404 / 2863 |
| 8 | | 06'37" (+01'04") | 404 / 3268 |
| 9 | | 06'45" (+01'12") | 406 / 3675 |
| 10 | | 06'37" (+01'04") | 404 / 4079 |
| 11 | | 06'46" (+01'13") | 406 / 4486 |
| 12 | | 06'43" (+01'10") | 406 / 4892 |
| 13 | | 05'26" | 4 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'04" | 00:11'55" |
| 3 | 06'38" | 00:18'33" |
| 4 | 06'44" | 00:25'17" |
| 4.9 | 06'34" | 00:31'11" |
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