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    江海洋 --
    ID 585080
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    江海洋 
    2.1 km | 00:39:52 | 18:35/km
    日期: 2021-12-28 07:19 - 平均心率: 88 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 18'24" / 15'05" / 43'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'23"  (18'23")
    		18'23" (+03'18")1000 / 1000
    2
    15'05"  (33'29")
    		15'05"1000 / 2000
    3
    06'22"  (39'52")
    		44'06" (+29'01")144 / 2144
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 276.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 和 林貞治 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'24"00:18'24"
    215'05"00:33'29"
    2.143'26"00:39'46"

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