3.1 km | 00:15:09 | 04:54/km日期: 2021-12-28 20:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'25" / 04'51" / 04'32" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'03") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'31" (+01'08") | 410 / 819 |
| 3 | | 04'58" (+00'35") | 412 / 1232 |
| 4 | | 04'51" (+00'28") | 413 / 1645 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 407 / 2052 |
| 6 | | 04'23" | 424 / 2477 |
| 7 | | 04'34" (+00'11") | 405 / 2882 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 209 / 3092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'51" | 00:10'16" |
| 3 | 04'32" | 00:14'48" |
| 3.1 | 03'47" | 00:15'09" |
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