張淑鳳 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

張淑鳳宜蘭
ID 669148

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3.2 km | 00:22:45 | 07:09/km

日期: 2021-12-25 15:35 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'17" / 07'29" / 06'47" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

07'07" (+00'26")

490 / 490

2

03'40"

(07'10")

07'20" (+00'39")

499 / 990

3

03'38"

(10'48")

07'15" (+00'34")

500 / 1491

4

03'52"

(14'40")

07'40" (+00'59")

503 / 1995

5

03'30"

(18'10")

06'53" (+00'12")

507 / 2502

展開計圈分析

12月累積里程 : 71.82 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

張淑鳳和宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'29"	00:14'46"
3	06'47"	00:21'33"
3.2	06'11"	00:22'38"

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