607681_Fanny Wu 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

607681_Fanny Wu 基隆
ID 491638

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607681_Fanny Wu

4.5 km | 01:00:21 | 13:21/km

日期: 2021-12-24 18:47 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 13'36" / 12'03" / 12'39" / 12'50" / 15'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

13'33" (+01'39")

989 / 989

2

12'01"

(25'26")

11'54"

1008 / 1998

3

12'41"

(38'07")

12'42" (+00'48")

998 / 2997

4

13'01"

(51'08")

12'55" (+01'01")

1007 / 4004

5

07'51"

(58'59")

15'14" (+03'20")

514 / 4519

12月累積里程 : 101.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	12'03"	00:25'39"
3	12'39"	00:38'18"
4	12'50"	00:51'08"
4.5	15'06"	00:58'59"

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