jimcmhuang 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.3 km | 01:36:13 | 06:16/km

日期: 2021-12-25 06:18 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'47" / 07'38" / 06'50" / 06'11" / 06'14" / 06'58" / 06'05" / 05'48" / 06'09" / 06'07" / 05'39" / 05'55" / 05'18" / 05'34" / 05'59" / 06'11" /

12月累積里程 : 313.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'38"	00:15'25"
3	06'50"	00:22'15"
4	06'11"	00:28'26"
5	06'14"	00:34'40"
6	06'58"	00:41'38"
7	06'05"	00:47'43"
8	05'48"	00:53'31"
9	06'09"	00:59'40"
10	06'07"	01:05'47"
11	05'39"	01:11'26"
12	05'55"	01:17'21"
13	05'18"	01:22'39"
14	05'34"	01:28'13"
15	05'59"	01:34'12"
15.3	06'11"	01:36'14"

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