6.0 km | 02:37:19 | 26:12/km日期: 2021-12-19 14:38 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 22'53" / 23'30" / 36'19" / 30'52" / 24'50" / 18'52" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'29" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'19" (+17'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'51" (+11'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'50" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'53" (+08'01") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'53" | 00:22'53" |
| 2 | 23'30" | 00:46'23" |
| 3 | 36'19" | 01:22'42" |
| 4 | 30'52" | 01:53'34" |
| 5 | 24'50" | 02:18'24" |
| 6 | 18'52" | 02:37'16" |
| 6.0 | 29'04" | 02:37'19" |
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