陳錦饒 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦饒基隆
ID 493356

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6.1 km | 00:38:48 | 06:19/km

日期: 2021-12-19 17:09 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'28" / 06'20" / 06'19" / 06'13" / 06'09" / 06'18" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'20")

992 / 992

2

06'20"

(12'42")

06'18" (+00'14")

1003 / 1995

3

06'19"

(19'01")

06'17" (+00'13")

1004 / 2999

4

06'19"

(25'20")

06'17" (+00'13")

1004 / 4004

5

06'03"

(31'23")

06'04"

995 / 4999

展開計圈分析

12月累積里程 : 37.71 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'20"	00:12'48"
3	06'19"	00:19'07"
4	06'13"	00:25'20"
5	06'09"	00:31'29"
6	06'18"	00:37'47"
6.1	05'38"	00:38'32"

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