5.0 km | 00:24:02 | 04:47/km日期: 2021-12-24 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'45" / 04'39" / 04'46" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'45" | 00:14'34" |
| 4 | 04'39" | 00:19'13" |
| 5 | 04'46" | 00:23'59" |
| 5.0 | 03'47" | 00:24'02" |
★K.W.Chang★ 說推
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