4.1 km | 00:31:39 | 07:39/km日期: 2021-12-23 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 08'21" / 08'07" / 08'21" / 06'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'07" | 00:16'28" |
| 3 | 08'21" | 00:24'49" |
| 4 | 06'55" | 00:31'44" |
| 4.1 | 05'32" | 00:32'27" |
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