5.0 km | 00:20:36 | 04:06/km日期: 2021-12-24 20:14 - 平均心率: 185 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'59" / 04'11" / 04'04" / 04'04" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.15 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'11" | 00:08'10" |
| 3 | 04'04" | 00:12'14" |
| 4 | 04'04" | 00:16'18" |
| 5 | 04'10" | 00:20'28" |
| 5.0 | 03'54" | 00:20'31" |
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