7.2 km | 00:43:25 | 06:04/km日期: 2021-12-24 09:46 - 地點: 金門 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'16" / 05'59" / 05'56" / 06'00" / 06'11" / 07'17" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'16") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.00 km 
Mizuno Sky04 累積 :
744.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 05'59" | 00:18'35" |
| 4 | 05'56" | 00:24'31" |
| 5 | 06'00" | 00:30'31" |
| 6 | 06'11" | 00:36'42" |
| 7 | 07'17" | 00:43'59" |
| 7.2 | 08'09" | 00:45'13" |
ricky tseng 說推
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