6.1 km | 00:32:46 | 05:19/km日期: 2021-12-10 21:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'10" / 05'20" / 05'23" / 05'35" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'12") | 1003 / 1003 | 159 / 116 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 2005 | 161 / 118 |
3 | | 05'09" | 1002 / 3007 | 162 / 119 |
4 | | 05'18" (+00'09") | 1005 / 4013 | 162 / 116 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 1006 / 5019 | 161 / 114 |
6 | | 05'32" (+00'23") | 1009 / 6029 | 161 / 111 |
7 | | 04'13" | 145 / 6175 | 158 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'14" | 00:10'36" |
3 | 05'10" | 00:15'46" |
4 | 05'20" | 00:21'06" |
5 | 05'23" | 00:26'29" |
6 | 05'35" | 00:32'04" |
6.1 | 04'47" | 00:32'46" |