10.2 km | 01:15:19 | 07:24/km日期: 2021-12-22 17:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 07'00" / 07'24" / 07'24" / 07'29" / 07'30" / 07'44" / 07'39" / 07'50" / 07'39" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'30") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'00" | 00:13'34" |
| 3 | 07'24" | 00:20'58" |
| 4 | 07'24" | 00:28'22" |
| 5 | 07'29" | 00:35'51" |
| 6 | 07'30" | 00:43'21" |
| 7 | 07'44" | 00:51'05" |
| 8 | 07'39" | 00:58'44" |
| 9 | 07'50" | 01:06'34" |
| 10 | 07'39" | 01:14'13" |
| 10.2 | 07'04" | 01:15'19" |
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