蝦米丫嘉 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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2.1 km | 00:21:45 | 10:07/km

日期: 2021-12-21 17:09 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3798 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'40" / 08'25" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'41"

(12'41")

12'35" (+04'18")

1007 / 1007

171 / 46

2

08'25"

(21'06")

08'17"

1014 / 2022

178 / 67

3

00'39"

(21'45")

04'37"

140 / 2162

172 / 125

12月累積里程 : 116.70 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	08'25"	00:21'05"
2.1	04'28"	00:21'45"

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