10.0 km | 00:50:40 | 05:03/km日期: 2015-06-03 22:54 - 總爬升: 169 m - 地點: RUN跑 - 天氣: 就悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'21" / 04'25" / 05'27" / 05'03" / 05'05" / 04'49" / 04'55" / 05'03" / 05'08" / 05'18" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 25 / 10025 |
最近的GPS飄得兇所以pace都僅供參考~
只有心率是真的~
看來夏天的心率真的是會狂飆~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.88 km 
Saucony VIRRATA 2(綠) 型號 累積 :
932.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'25" | 00:09'46" |
| 3 | 05'27" | 00:15'13" |
| 4 | 05'03" | 00:20'16" |
| 5 | 05'05" | 00:25'21" |
| 6 | 04'49" | 00:30'10" |
| 7 | 04'55" | 00:35'05" |
| 8 | 05'03" | 00:40'08" |
| 9 | 05'08" | 00:45'16" |
| 10 | 05'18" | 00:50'34" |
| 10.0 | 03'58" | 00:50'40" |
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