Scott 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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8.6 km | 00:59:43 | 06:58/km

日期: 2021-12-22 05:38 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'34" / 06'46" / 06'38" / 06'35" / 07'50" / 04'46" / 06'24" / 06'27" / 11'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 76.98 km

母子鱷 Y拖累積 : 429.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'46"	00:14'20"
3	06'38"	00:20'58"
4	06'35"	00:27'33"
5	07'50"	00:35'23"
6	04'46"	00:40'09"
7	06'24"	00:46'33"
8	06'27"	00:53'00"
8.6	11'47"	00:59'45"

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