7.5 km | 00:49:16 | 06:34/km日期: 2021-12-20 21:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'46" / 06'53" / 06'30" / 06'38" / 06'34" / 06'20" / 05'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'53" | 00:14'39" |
| 3 | 06'30" | 00:21'09" |
| 4 | 06'38" | 00:27'47" |
| 5 | 06'34" | 00:34'21" |
| 6 | 06'20" | 00:40'41" |
| 7 | 05'41" | 00:46'22" |
| 7.5 | 05'54" | 00:49'18" |
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