5.0 km | 00:40:55 | 08:10/km日期: 2021-12-16 18:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'56" / 08'01" / 07'43" / 08'28" / 08'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 08'27" (+00'34") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 02'43" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'01" | 00:15'57" |
| 3 | 07'43" | 00:23'40" |
| 4 | 08'28" | 00:32'08" |
| 5 | 08'34" | 00:40'42" |
| 5.0 | 03'21" | 00:40'44" |
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