10.1 km | 00:57:25 | 05:42/km日期: 2021-12-21 18:04 - 地點: 濕答答的操場 - 天氣: 剛好的涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'14" / 06'02" / 07'38" / 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'26" / 05'04" / 05'34" / 05'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'58" (+17'14") | 151 / 2151 |
| 4 | | 04'44" | 601 / 2752 |
| 5 | | 06'02" (+01'18") | 216 / 2969 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 601 / 3570 |
| 7 | | 06'16" (+01'32") | 206 / 3777 |
| 8 | | 04'51" (+00'07") | 607 / 4384 |
| 9 | | 06'16" (+01'32") | 191 / 4576 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 598 / 5174 |
| 11 | | 06'15" (+01'31") | 211 / 5386 |
| 12 | | 04'53" (+00'09") | 600 / 5986 |
| 13 | | 06'26" (+01'42") | 197 / 6184 |
| 14 | | 04'47" (+00'03") | 607 / 6792 |
| 15 | | 06'10" (+01'26") | 192 / 6985 |
| 16 | | 04'51" (+00'07") | 608 / 7593 |
| 17 | | 06'00" (+01'16") | 210 / 7803 |
| 18 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 8803 |
| 19 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 9803 |
| 20 | | 05'12" (+00'28") | 270 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.71 km 
母子鱷魚 （紫/黑/白）跟上來 累積 :
2180.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 07'38" | 00:19'54" |
| 4 | 05'07" | 00:25'01" |
| 5 | 05'10" | 00:30'11" |
| 6 | 05'10" | 00:35'21" |
| 7 | 05'26" | 00:40'47" |
| 8 | 05'04" | 00:45'51" |
| 9 | 05'34" | 00:51'25" |
| 10 | 05'41" | 00:57'06" |
| 10.1 | 04'29" | 00:57'26" |
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