6.0 km | 00:41:04 | 06:50/km日期: 2021-12-21 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 08'39" / 06'33" / 06'47" / 07'08" / 07'15" / 07'28" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'39") | 6 / 6006 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'33" | 00:15'12" |
| 3 | 06'47" | 00:21'59" |
| 4 | 07'08" | 00:29'07" |
| 5 | 07'15" | 00:36'22" |
| 6 | 07'28" | 00:43'50" |
| 6.0 | 24'18" | 00:43'59" |
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