10.1 km | 01:02:37 | 06:10/km日期: 2015-06-02 05:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'05" / 06'12" / 06'11" / 06'16" / 06'26" / 05'55" / 05'45" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'35") | 134 / 10134 |
今天前5K感覺不錯，5K31分；然後7K時遇到一位關渡大橋下來的大哥，提速跟上後變成2K追逐賽，分別是5:55和5:45，然後他就下車了，嘿嘿！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
93.87 km 
亞瑟士 2013紀念款螢光虎走 累積 :
559.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'05" | 00:18'30" |
| 4 | 06'12" | 00:24'42" |
| 5 | 06'11" | 00:30'53" |
| 6 | 06'16" | 00:37'09" |
| 7 | 06'26" | 00:43'35" |
| 8 | 05'55" | 00:49'30" |
| 9 | 05'45" | 00:55'15" |
| 10 | 06'31" | 01:01'46" |
| 10.1 | 06'27" | 01:02'38" |
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