Sam Wu 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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9.8 km | 01:03:49 | 06:29/km

日期: 2021-12-19 11:55 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 06'56" / 06'31" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'21" / 06'29" / 06'21" / 06'17" / 06'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 189.42 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 : 423.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Sam Wu 和 tommy ytk@259406 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'31"	00:13'27"
3	06'31"	00:19'58"
4	06'34"	00:26'32"
5	06'35"	00:33'07"
6	06'21"	00:39'28"
7	06'29"	00:45'57"
8	06'21"	00:52'18"
9	06'17"	00:58'35"
9.9	06'06"	01:03'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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