8.9 km | 00:50:26 | 05:41/km日期: 2021-12-12 06:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'29" / 05'38" / 05'51" / 05'56" / 06'06" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 862 / 8862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.26 km 
NIKE NIKE AIR ZOOM PEGASUS37-(28.5) 累積 :
1326.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'38" | 00:22'02" |
| 5 | 05'51" | 00:27'53" |
| 6 | 05'56" | 00:33'49" |
| 7 | 06'06" | 00:39'55" |
| 8 | 05'39" | 00:45'34" |
| 8.9 | 05'37" | 00:50'25" |
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