4.1 km | 00:45:31 | 10:58/km日期: 2021-12-16 07:07 - 平均心率: 92 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'48" / 09'39" / 09'16" / 16'22" / 21'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'30" (+11'14") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 09'39" | 00:22'27" |
| 3 | 09'16" | 00:31'43" |
| 4 | 16'22" | 00:48'05" |
| 4.1 | 21'36" | 00:51'16" |
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