5.0 km | 00:36:27 | 07:16/km日期: 2021-12-16 07:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'41" / 07'41" / 07'07" / 07'15" / 06'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'37") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.02 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
471.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'41" | 00:15'22" |
| 3 | 07'07" | 00:22'29" |
| 4 | 07'15" | 00:29'44" |
| 5 | 06'46" | 00:36'30" |
| 5.0 | 08'08" | 00:36'36" |
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