3.5 km | 01:00:12 | 16:57/km日期: 2021-12-17 23:49 - 平均心率: 81 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 16'40" / 15'52" / 17'18" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'08" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'17" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+00'15") | 551 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.15 km 
Nike 小飛馬38 - 黑藍色 累積 :
915.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 15'52" | 00:32'32" |
| 3 | 17'18" | 00:49'50" |
| 3.6 | 16'09" | 00:58'45" |
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