11.0 km | 01:06:03 | 05:58/km日期: 2021-12-15 22:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'21" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'04" / 05'09" / 05'04" / 05'23" / 11'52" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'15" (+10'12") | 31 / 10031 |
| 12 | | 11'46" (+06'43") | 1000 / 11031 |
| 13 | | 09'42" (+04'39") | 3 / 11035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.15 km 
Nike 小飛馬38 - 黑藍色 累積 :
915.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'45" | 00:22'09" |
| 5 | 05'44" | 00:27'53" |
| 6 | 05'52" | 00:33'45" |
| 7 | 05'04" | 00:38'49" |
| 8 | 05'09" | 00:43'58" |
| 9 | 05'04" | 00:49'02" |
| 10 | 05'23" | 00:54'25" |
| 11 | 11'52" | 01:06'17" |
| 11.0 | 12'11" | 01:06'43" |
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