3.7 km | 00:19:43 | 05:21/km日期: 2021-12-18 08:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 05'13" / 04'57" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'25" (+00'32") | 404 / 811 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 820 / 1631 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 409 / 2041 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 404 / 2445 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 396 / 2841 |
| 7 | | 04'53" | 407 / 3249 |
| 8 | | 06'57" (+02'04") | 426 / 3675 |
| 9 | | 11'36" (+06'43") | 9 / 3685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 04'57" | 00:15'29" |
| 3.7 | 06'12" | 00:19'44" |
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