8.0 km | 00:43:45 | 05:26/km日期: 2021-12-17 08:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'43" / 05'33" / 05'10" / 04'51" / 05'11" / 04'56" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 05'43" | 00:17'54" |
| 4 | 05'33" | 00:23'27" |
| 5 | 05'10" | 00:28'37" |
| 6 | 04'51" | 00:33'28" |
| 7 | 05'11" | 00:38'39" |
| 8 | 04'56" | 00:43'35" |
| 8.0 | 04'31" | 00:43'46" |
ricky tseng 說推
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