3.6 km | 00:41:34 | 11:33/km日期: 2021-12-17 17:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 10'44" / 10'11" / 10'22" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'48" (+05'38") | 597 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 10'11" | 00:20'55" |
| 3 | 10'22" | 00:31'17" |
| 3.6 | 15'48" | 00:40'44" |
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