6.8 km | 00:34:52 | 05:08/km日期: 2021-12-17 16:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'06" / 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'59" / 04'58" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'03") | 785 / 6785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
450.11 km 亞瑟士 magic speed 累積 :
1903.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'02" | 00:11'08" |
3 | 04'55" | 00:16'03" |
4 | 04'59" | 00:21'02" |
5 | 04'59" | 00:26'01" |
6 | 04'58" | 00:30'59" |
6.8 | 04'57" | 00:34'53" |