6.0 km | 00:42:26 | 07:03/km日期: 2021-12-16 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'49" / 07'01" / 06'54" / 06'37" / 06'36" / 06'53" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'27" (+07'52") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'01" | 00:14'50" |
| 3 | 06'54" | 00:21'44" |
| 4 | 06'37" | 00:28'21" |
| 5 | 06'36" | 00:34'57" |
| 6 | 06'53" | 00:41'50" |
| 6.0 | 14'43" | 00:42'08" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
