葉彥宏 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉彥宏基隆
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8.0 km | 00:55:04 | 06:51/km

日期: 2021-12-18 06:00 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'00" / 06'44" / 06'39" / 06'44" / 06'50" / 06'58" / 06'53" / 07'02" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

葉彥宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	06'44"	00:27'07"
5	06'50"	00:33'57"
6	06'58"	00:40'55"
7	06'53"	00:47'48"
8	07'02"	00:54'50"
8.0	12'13"	00:55'06"

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