10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2021-12-16 17:58 - 地點: 斗六 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'07" / 05'14" / 05'25" / 05'39" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.39 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO2綠 累積 :
1005.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'14" | 00:10'21" |
| 3 | 05'25" | 00:15'46" |
| 4 | 05'39" | 00:21'25" |
| 5 | 05'43" | 00:27'08" |
| 6 | 05'52" | 00:33'00" |
| 7 | 05'51" | 00:38'51" |
| 8 | 05'20" | 00:44'11" |
| 9 | 05'20" | 00:49'31" |
| 10 | 05'17" | 00:54'48" |
| 10.0 | 03'38" | 00:54'49" |
展開計圈分析
留言 
