5.0 km | 01:20:13 | 16:02/km日期: 2021-12-15 23:12 - 平均心率: 72 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'20" / 13'44" / 15'48" / 20'26" / 18'46" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'26" (+09'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'46" (+07'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:42'49" (+31'29") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 13'44" | 00:25'04" |
| 3 | 15'48" | 00:40'52" |
| 4 | 20'26" | 01:01'18" |
| 5 | 18'46" | 01:20'04" |
| 5.0 | 107'08" | 01:20'13" |
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