6.0 km | 00:29:48 | 04:57/km日期: 2021-12-15 23:24 - 總爬升: 121 m - 地點: 台北河濱 - 天氣: 無雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'58" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'24") | 1003 / 1003 | 192 / 101 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1001 / 2004 | 196 / 104 |
| 3 | | 05'00" (+00'15") | 1002 / 3006 | 194 / 102 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1002 / 4009 | 197 / 105 |
| 5 | | 04'45" | 1002 / 5011 | 196 / 106 |
| 6 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 6011 | 191 / 103 |
| 7 | | 27'46" (+23'01") | 3 / 6014 | 168 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.01 km 
Asics GEL-DS Trainer24 累積 :
757.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'58" | 00:14'35" |
| 4 | 04'46" | 00:19'21" |
| 5 | 04'43" | 00:24'04" |
| 6 | 04'46" | 00:28'50" |
| 6.0 | 64'26" | 00:29'48" |
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